Compreenda suas emoções, melhore seus comportamentos,
desenvolva conexões mais saudáveis e alcance bem-estar emocional, promovendo uma vida plena e significativa
Tudo o que você precisa é de um espaço seguro, especializado e humanizado para se reequilibrar, desenvolver e transformar
Cuide de você com um atendimento acolhedor e baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é um caminho acolhedor e eficaz que te ajuda a lidar com as questões mais desafiadoras promovendo mudanças positivas na sua vida.
As questões que frequentemente levam as pessoas a buscar apoio são:
- Ansiedade
Condições psicológicas caracterizadas por preocupações excessivas e medos que podem se manifestar de forma persistente e impactar a sua vida diária.
- Dificuldade de relacionamento
- Depressão
Estado emocional ou afetivo que provoca sofrimento, refletindo como você se sente em relação a si e ao mundo ao seu redor.
- Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Processo de compreender pensamentos, emoções e valores, identificando forças, limitações e motivações para melhorar decisões e crescimento pessoal.
- Luto
Processo psíquico de adaptação após uma perda significativa. A terapia pode ajudar a prevenir o Luto Prolongado, favorecendo uma elaboração saudável.
- Desenvolvimento emocional na adolescência
- Ansiedade
- Depressão
- Luto
- Dificuldade de relacionamento
- Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Processo de compreender pensamentos, emoções e valores, identificando forças, limitações e motivações para melhorar decisões e crescimento pessoal.
- Desenvolvimento emocional na adolescência
Os seus motivos são importantes
Sentir dúvidas ao buscar ajuda é natural, mas tenha certeza de que seu motivo é importante. Na terapia, você será acolhido sem julgamentos. Meu papel é ajudar você a desenvolver o autoconhecimento e o cuidado emocional para que você consiga refletir com mais clareza e agir com sabedoria, consquistando bem-estar e qualidade de vida.
- Presencial ou online
- Consultas semanais de 50 minutos
Estarei ao seu lado em cada etapa do processo terapêutico, oferecendo um acompanhamento atento e dedicado. Com reflexão profunda e apoio constante, caminharemos juntos até sua alta, quando as sessões se tornarão quinzenais. Meu compromisso é com seu bem-estar e evolução, sempre respeitando seu ritmo.
- Primeira sessão
Momento para nos conhecermos melhor, em que será possível compreender suas questões e como posso oferecer o apoio necessário. Vamos alinhar seus objetivos para o seu progresso e bem-estar.
- Segunda sessão
- Terceira sessão em diante
Vou compreender sua história de vida, desafios e aspectos importantes para focar no seu progresso, ajustar as estratégias de tratamento e aprofundar questões que surgirem durante a terapia.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que te ajuda a compreender a relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Ela trabalha para identificar e transformar padrões de pensamentos que geram sofrimento,
oferencendo estratégias práticas para lidar com desafios específicos.
Baseada em evidências científicas, a TCC é uma ferramenta eficaz
no tratamento de suas dificuldades emocionais e comportamentais,
proporcionando um caminho de cuidado e transformação.
- Terapia
- Cognitivo
- Comportamental
- CRP 06/126008
- Psicóloga desde 2014 com Especialização em TCC
- Especializanda em Psicopatologia pela PUC
- Atendimentos para adolescentes, jovens e adultos
Estou sempre em constante dedicação ao estudo e à atualização profissional para oferecer o melhor atendimento aos meus pacientes.
Minha missão é ajudar você a superar seus desafios emocionais e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Acredito que, com o apoio certo, todos podem desenvolver as ferramentas necessárias para transformar suas vidas. Aqui, você encontrará um pouco mais sobre minha trajetória
- Psicologia pela Universidade Paulista
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo IPECS
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela USP
- Terapias cognitivo-comportamentais nos transtornos de ansiedade pela USP
- Estou realizando o curso de Psicologia e Saúde da Mulher pela USP
- Participo da Formação Continuada na Prática Clínica com o Grupo PBE
Como é a terapia online?
A terapia online acontece da mesma forma que a presencial, com a diferença de que utilizamos recursos tecnológicos para realizar o atendimento. O agendamento é feito pelo WhatsApp e, no dia e horário marcados, você recebe o link da sessão via Google Meet. Para aproveitar esse momento da melhor forma possível, escolha um ambiente privado e confortável. Além disso, para garantir a qualidade da sessão, certifique-se de estar conectado a uma boa rede de internet.
Aceita plano de saúde?
Não atendo planos de saúde; no entanto, você pode solicitar o reembolso diretamente à sua operadora, utilizando a nota fiscal fornecida após o pagamento (verifique essa possibilidade com o seu plano de saúde).
Qual o valor da consulta?
O Conselho Federal de Psicologia, em seu Código de Ética profissional Art. 20, não permite a divulgação de valores. Entre em contato comigo e poderei fornecer mais informações e esclarecer suas dúvidas.
Qual a forma de pagamento?
O pagamento pode ser realizado em dinheiro ou pix.
Quanto tempo dura o tratamento?
A psicoterapia é um processo único para cada pessoa, sem prazo definido para término. Juntos, vamos acompanhar seu processo e, quando for o momento certo, avaliar a possibilidade de avançar para encontros quinzenais como parte do processo de alta. Se desejar, você pode continuar a terapia após esse período, sempre com o apoio que precisa.
Psicóloga Bruna Alvarenga 2025© Todos os direitos reservados
- (17) 99203-8743
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